Un supliment alimentar plin de vitamine și nutrienți, uleiul de cătină are o cantitate mare de vitamina C (de peste 10 ori mai mult decât într-o portocală), vitamina E, vitamina A, antioxidanți, acizi grași Omega 3, 6 și 9, carotenoide, minerale şi grăsimi sănătoase.
- Consumul regulat de ulei de cătină ajută la întărirea sistemului imunitar, mai ales în perioada rece, cu multe gripe și răceli, virozele devenind astfel un pericol mai mic. Potrivit studiilor, uleiul de cătină poate să ajute organismul să reducă treptat riscul de a contracta diverse afecțiuni de sezon, fiind folositor și pentru a proteja corpul de infecții și inflamații.
- Ajută la reglarea digestiei și este recomandat ca un adjuvant naturist și în curele de slăbire. Uleiul de cătină arde mai repede grăsimile, ajută metabolismul și face ca senzația de sațietate să apară mai repede. Fără exagerări, sub formă de cure periodice însoțind regimul dietetic, este un aliat util în luptă cu kilogramele în plus.
- Este foarte bun pentru o piele tânără și sănătoasă, curele periodice de ulei de cătină ajutând epiderma să se regenereze și să își păstreze elasticitatea și suplețea. Ca un adjuvant cosmetic prea puțin cunoscut ținând cont de efectele sale, cu efect antiinflamator și antibacterian, dezinfectează și curată pielea dacă este folosit periodic.
- Conținutul ridicat de vitamină B12 îi ajută pe cei care consumă regulat ulei de cătină să își mențină sistemul nervos mai tânăr la vârste înaintate, scade riscul de apariție a maladiei Alzheimer și demenței senile, ajută funcțiile cognitive și este util în perioadele de examene cu efort intelectual intens.
- S-a constatat că uleiul de cătină poate fi recomandat și celor care suferă de diverse afecțiuni ale ficatului, pentru că sprijină regenerarea celulei hepatice, o protejează și este util mai ales în cazul celor care au așa numitul ficat gras.